Групповые программы: тренажерный зал
Отличной возможностью обрести желаемую фигуру и проработать мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет вам добиться поставленных целей. Обычно пространство для тренировок условно разделяется на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы не уверены в собственных силах, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.
Бассейн.Тут у меня много замечаний.
1.Справки никто ни у кого не спрашивает.Врач вообще не осматривает.По моему его даже и нет.Люди разные.
У кого то грибок на ногах,у кого то лишай или другие болезни.В одном бассейне и взрослые и дети плескаются.
2.Под контроль никто не берёт элементарную помывку перед посещением бассейна.В мужской раздевалке некоторые дозаторы мыла поломаны,в некоторых мыла нет.Хорошо хоть я к примеру беру мыло и шампунь свои.3.Из 3-х дорожек практически используется только две,на одной бывает до 7—8 человек.Тесно.Одна постоянно занята детьми.Хотя рядом есть детский бассейн.Или детям делать какое то определённое время,чтобы вместе со взрослыми не посещали.Ну и тут ещё другое.Кто то дополнительно деньги заплатил и ему нужна полностью одна дорожка, а другим что стоять и смотреть пока один наплавается??
А бассейн отстой конечно, нормально плавать просто негде, и рядом либо тренировки и Ор тренера, либо тишина. Могли бы музыку включить.
Минусы: отвратительные администраторы, грязные душевые, отсутствие абонементов на месяц (с 01.04.17), маленький бассейн (абонементов продали много, а то, что в бассейне 3 дорожки по 25 метров — ерунда).
Минусы перекрыли плюсы. С первого посещения была стойкая неприязнь к админис… – читать далее...