Прочие услуги: силовые тренировки

+7 (4012) 61-4... — показать

Неуклонное желание человека приблизить к идеалу очертания своего тела создало множество разнообразных методик, и в их число входят силовые тренировки. Кто-то способен выполнять какие-либо упражнения, например качать пресс и отжиматься, самостоятельно, однако для достижения серьезного результата необходимо обратиться в тренажерный зал. Там первым делом вам понадобится выяснить корректную для своего уровня нагрузку, пробуя разные упражнения, и далее выстроить схему занятий. Зачастую тренировки строятся на работе с гантелями, жиме штанги, многократных подходах к тренажерам с последующим наращиванием весов, ведь регулярное повышение степени нагрузок напрямую воздействует на правильный рост мышечной массы.