Групповые программы: interval

+7 (4012) 61-4... — показать

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такая последовательность практикуется для усиления эффективности, поскольку подобный подход дает возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме этого, в процессе подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к избавлению от жировых отложений.